一候
桐始华
主气之始，物候初动。岭南以本地观察为准，与中原物候存在前后差异。
二候
物候递进
气温与降水随地域差异明显，此时岭南的物候通常早于中原约半个月。
三候
物候渐盛
本候内容为设计原型的通用说明，正式站点将按真实物候数据逐气替换。
时令食材
这一口气里，
该吃这些。
食材按岭南物候排布，与产季同频。产地与批次可扫码查验。
当令
雨前茶
产地直采 / 当日或次日达
当令
艾草
产地直采 / 当日或次日达
当令
青团
产地直采 / 当日或次日达
当令
荠菜
产地直采 / 当日或次日达
当令
香椿
产地直采 / 当日或次日达
当令
螺蛳
产地直采 / 当日或次日达
当令
明前龙井
产地直采 / 当日或次日达
一日五食辰 × 清明
同一天，五个时段，各有各的正解。
食养要点
顺着节气
调，而不是补。
以下为传统食养习俗与民间经验整理，不构成医疗建议。有明确健康状况者请遵医嘱。
清明前后食宜清润，忌辛辣过燥。
此时也是寒食交替，注意不暴食。
当令推荐
清明 吃点好的。
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